健康 パソコン作業と育児で腱鞘炎に。鍼灸師が自分の手で実感した原因とおすすめのツボ
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。ここ最近、ブログの執筆やデータ入力など、パソコンに向かい時間が一気に増えました。気づけば1日に何時間もキーボードに打ち続けていて、ある朝、手首の親指側に「あれ、動かすと痛いな」という違和感を覚えました...
健康 
鍼灸 美容は五臓から。東洋医学が教える肌、髪、顔つやとおすすめツボ5選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「肌の調子が悪い」「顔色が冴えない」「髪にツヤがない」こうした美容の悩みは、スキンケアやヘアケアだけで解決しようとしがちですが、東洋医学では、体の内側にある「五臓（ごぞう）」の状態が、美容面に大きく反...
健康 「歩き疲れるとかかとが痛い」足底筋膜炎の患者さんに伝えた、アーチとインソールの話
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日来院された患者さんは、転職をきっかけに以前よりも歩く時間が格段に増えたとのことでした。「朝起きて最初の一歩がかかとに刺さるように痛い」「歩き始めは辛いけど、少し歩くと落ち着いてくる」というお話を聞...
日常 「金属アレルギーでも鍼灸は受けられますか？」患者さんの疑問と施術を控えるべきケースを鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、「鍼灸を受けてみたいのですが、金属アレルギーがあるので大丈夫か不安です」というご相談をいただきました。ネックレスやピアスで肌がかぶれてしまった経験があり、鍼も金属だから同じように反応してしまうの...
健康 がんは予防できる部分がある。鍼灸師が伝える生活習慣と健康診断の大切さ
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「がん」と聞くと、「運が悪ければなる病気」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし実際には、生活習慣によってリスクを下げられる部分があること、そして早期発見によって治療の選択肢や予後が大...
日常 ストレスで起こる肩こりの正体は「肝」。鍼灸師が出会った患者さんとおすすめのツボ2選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。以前、仕事のストレスが続いているという患者さんが来院されました。主訴は肩こりと頭痛だったのですが、話を伺っていくと、それだけでなく「なんだかずっとイライラが抜けない」「ため息が増えた」「寝つきが悪い」...
健康 理想の血圧はいくつ？数値の異常に潜む病気とおすすめのツボを鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「健康診断で血圧が高いと言われたんだけど、正直どのくらいが正常なのかわかってない」という声を、患者さんからよく聞きます。血圧は日々変動するものであり、一度の数値だけで一喜一憂する必要はありませんが、慢...
健康 保育園で手足口病が流行中。鍼灸師の家で実践している感染症対策
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。子供が通っている保育園で、ここ最近「手足口病」が流行っています。クラスのお便りにも、「手足口病が増えているので家庭保育をお願いします」というお知らせが貼られるようになり、我が家でも本格的に対策を意識す...
健康 腰椎椎間板ヘルニアの痺れ、原因とツボ・筋肉へのアプローチを鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日「腰椎椎間板ヘルニア」と病院で診断された患者さんが来院されました。腰の痛みだけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痺れが出ていて、長時間座っているのがつらいとのことでした。問診と触診を進めて...
健康 肌に良いビタミンを鍼灸師が東洋医学の視点も交えて解説。私自身が過去に使っていた化粧水の話。
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。数年前、日焼け対策を怠ってできてしまったシミが気になり、ドラッグストアでシミ対策に特化した化粧水を買って毎晩使っていた時期があります。ビタミンC配合の化粧水で、コットンにたっぷり含ませて気になる部分に...