健康 保育園で手足口病が流行中。鍼灸師の家で実践している感染症対策
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。子供が通っている保育園で、ここ最近「手足口病」が流行っています。クラスのお便りにも、「手足口病が増えているので家庭保育をお願いします」というお知らせが貼られるようになり、我が家でも本格的に対策を意識す...
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健康 ショッピングモールで子供と歩き回ったら、すねが痛くなった話。鍼灸師が伝える「歩行」の効能と正しい歩き方
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、子供と一緒にショッピングモールに出かけました。あちこちお店を覗いたり、遊び場で追いかけっこをしたりと、気づけば館内をかなりの距離歩き回っていました。楽しい時間だったのですが、帰宅後から翌日にかけ...
健康 冷たい飲み物VS温かい飲み物、結局どっちが正解？鍼灸師が東洋医学と西洋医学から考える
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「暑い夏はやっぱり冷たい飲み物が一番」という方もいれば、「体を冷やすから常温か温かいものを飲むようにしている」という方もいて、患者さんとの会話でもよく話題になるテーマです。ネットで調べても「冷たい飲み...
健康 子供と公園で真っ赤に。鍼灸師が教える「日焼け」のメリットとデメリット
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、子供と近所の公園で思いっきり遊んだ日のことです。夢中になって砂場遊びをしたり遊具で遊んだりしているうちに、気づけば2時間以上外にいました。帰宅してお風呂に入ろうとした時に、鏡に映った自分の腕や首...
健康 久しぶりに走ったら筋肉痛に。鍼灸師が体験して分かった「痛みの正体」
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、久しぶりに気合を入れてランニングをしました。「運動不足だし、少し体を動かそう」ぐらいの軽い気持ちだったのですが、翌日から翌々日にかけて、太ももとふくらはぎに強烈な筋肉痛がやってきました。階段の上...
日常 コーヒーと健康の正しい付き合い方。鍼灸師が教える身体に負担をかけない飲み方
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。皆さんはコーヒーは飲みますか？私は毎日コーヒーを飲んでいますが、カフェインが含まれているため、「体に悪いのでは」というイメージを持つ方もいるかもしれません。今回は、コーヒーを飲むことで体に起こるメリッ...
日常 朝起きたら首が回らない、、、それ「寝違え」かもしれません。原因と正しい対処法
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。朝目覚めてベッドから起き上がるとき、首が動かない、首が痛いといった経験はありませんか？私自身も、寝違えて首が回らなくなり、痛みに悩まされたことがあります。今回は寝違えの原因となった時の対処法について、...
健康 「通勤を自転車に変えるだけ」で心も体も変わる。鍼灸師が1年続けて実感した効果
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。今日は少し雑談寄りの内容になりますが、去年の春から1年ほど続けていることがあるのでそちらについて話していこうと思います。私が続けているのは「通勤を自転車にすること」です。本記事は筆者個人の体験に基づく...
日常 はじめまして！整骨院で10年働く鍼灸師Ryosukeです【ブログ始めました】
皆さん初めまして、整骨院で鍼灸師として10年働いているRyosukeです。この度、新しい試みとしてブログを始めてみました！このブログでは鍼灸の魅力とか美容、健康などの内容をゆるーく投稿していこうと思います。今回は鍼灸師とは？私がなぜ鍼灸師に...