健康 冷たい飲み物VS温かい飲み物、結局どっちが正解？鍼灸師が東洋医学と西洋医学から考える
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「暑い夏はやっぱり冷たい飲み物が一番」という方もいれば、「体を冷やすから常温か温かいものを飲むようにしている」という方もいて、患者さんとの会話でもよく話題になるテーマです。ネットで調べても「冷たい飲み...
健康 
健康 子供と公園で真っ赤に。鍼灸師が教える「日焼け」のメリットとデメリット
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、子供と近所の公園で思いっきり遊んだ日のことです。夢中になって砂場遊びをしたり遊具で遊んだりしているうちに、気づけば2時間以上外にいました。帰宅してお風呂に入ろうとした時に、鏡に映った自分の腕や首...
健康 エラの張り、実は食いしばりが原因かも。鍼灸師が教える下関ツボケア
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「気がついたら歯を強く噛みしめていた」「朝起きると顎がだるい、こめかみが痛い」こうした「食いしばり」の相談は、肩こりや頭痛と並んで、施術中によく伺う内容の一つです。そしてお話を伺っていくと、食いしばり...
健康 「揉み返し」はなぜ起きる？鍼灸師が正直に伝える、施術後の体の反応との付き合い方
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「施術を受けた次の日、体が余計にだるくなったんですが大丈夫ですか？」これは施術後の患者さんから、実によくいただくご質問です。せっかく体を楽にしようと受けた鍼灸やマッサージなのに、翌日になって痛みやだる...
健康 「よく足が攣るんです」その一言に隠れたサイン。鍼灸師が伝える、攣りやすい体との付き合い方
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「夜中に足が攣って目が覚めます」「施術中に背中が攣りそうになる」整骨院で働いていると、こうした相談は本当によく耳にします。こむら返りといえばふくらはぎのイメージが強いですが、実は太もも、足の裏、背中、...
健康 久しぶりに走ったら筋肉痛に。鍼灸師が体験して分かった「痛みの正体」
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、久しぶりに気合を入れてランニングをしました。「運動不足だし、少し体を動かそう」ぐらいの軽い気持ちだったのですが、翌日から翌々日にかけて、太ももとふくらはぎに強烈な筋肉痛がやってきました。階段の上...
健康 自律神経を整えるということ、鍼灸師が語る西洋医学と東洋医学からみた心と体の話
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「最近なんとなく調子が悪い」「病院で検査をしても異常なしと言われるのに体がだるい」私が働いている整骨院にいらっしゃる患者さんから、こうした声をく耳にします。肩こり、腰痛、不眠、冷え、胃腸の不調、めまい...
美容 美容鍼とボトックスの違いとは？効果・持続期間・痛み・料金を徹底比較
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。最近、院に来られる患者さんに「ボトックスと美容鍼と何が違うの？」と問い合わせが多いので今回は美容鍼とボトックス、どちらを選ぶべきか効果の仕組みと持続期間、痛み、料金を比較して向いている人の違いを鍼灸師...
健康 現代医学と東洋医学、両方から読み解く「汗」の正体
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。全国的にも梅雨が終わりかけてきて暑い日が増えてきましたが皆さんは汗をかいたりしますか？私は自転車で通勤しているので10分ほど自転車をこいだだけでも汗が出てきます。他にも「なんだか最近、汗のかき方がいつ...
健康 デスクワークの味方！座りっぱなしで固まった『お尻』をリセットする簡単ケア方法
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。皆さんはお尻の筋肉を日常生活の中でどれだけ使っているか、その重要性を意識したことはありますか？デスクワーク中に腰が痛くなったり、お尻が重だるく感じたり、立ち上がった瞬間に痛みが出たりすることはありませ...