健康 なぜ現役鍼灸師の私にニキビが？東洋医学と西洋医学から紐解くニキビの原因と対策
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。最近の出来事なのですが、おでこにニキビができてしまいました。普段はそれほど肌トラブルが起きない方なのですが、なぜ現役の鍼灸師である自分にニキビができたのか、西洋医学と東洋医学の両方の視点から自分なりに...
健康 
健康 健康の土台は「水」にある。鍼灸師である私が毎日意識している水分補給の習慣
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。今回は、私たちの体に欠かせない「水」についてお話しようと思います。皆さんは、人間の体のどのくらいが水分でできていると思いますか？正解は、成人で約60%です。なんと半分以上が水分なのです。体の水分量は年...
健康 タンパク質こそプロテイン！不足が引き起こす不調と、1日の目安・おすすめ食材を鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。タイトルを見て「何を言っているんだ」と思いましたか？実は「プロテイン（protein）」は、英語で「タンパク質」という意味です。日本ではプロテインというと、粉を溶かして飲むあの商品を思い浮かべる方が多...
鍼灸 鍼灸って結局どうなの？現役鍼灸師が教える、効果の秘密と施術の真実
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。鍼灸の専門学校を卒業後、国家資格（はり師・きゅう師）を取得し、現在は臨床の現場で日々患者さんと向き合っています。この記事では、専門家として、そして一人の施術者として、鍼灸とはどういうものなのか、率直に...
美容 美容鍼でなぜ肌が変わる？ターンオーバーとコラーゲンの効果
本記事は、筆者(鍼灸師)の知識と臨床経験に基づく情報提供を目的としており、特定の効果を保証するものではありません。美容鍼は医療行為ではなく、効果の現れ方には個人差があります。持病のある方、妊娠中の方、体調に不安がある方は、事前に医師または担...
日常 鍼灸師Ryosukeのプロフィール。10年の整骨院経験と健康・美容ブログ
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。このブログは、整骨院で10年の臨床経験を持つ鍼灸師が、実際の患者さんの改善事例をもとに、健康・美容・育児に関する実体験ベースの情報を発信しています。10年の整骨院経験から鍼灸師になった理由私が鍼灸師を...