健康 頭痛の正体は？筋緊張型と偏頭痛の違いと鍼灸師が教える対処法
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。今日は誰もが一度は経験したことがあるであろう『頭痛』について書いていこうと思います。本記事は情報提供を目的としており、特定の疾患の診断や治療を推奨するものではありません。症状が続く場合は、必ず医師の診...
健康 
健康 その痛みと疲れ、姿勢が原因？鍼灸師が解説する「正しい姿勢」と正しいケア
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。本日は私も臨床の中でよく患者さんから質問される「姿勢」について書いていこうと思います。近年はスマートフォンやパソコンを使う時間が増え、病院で「ストレートネック」「スマホ首」と言われたことがきっかけで、...
健康 無意識の呼吸を味方につける。鍼灸師が解説する呼吸の仕組みと健康効果
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。今回は、人間や動物が生きるために欠かせない「呼吸」についてお話しようと思います。「深呼吸をしたほうがいい」「呼吸は大切」と言われることがありますが、私たちは生まれたときから無意識に呼吸を続けています。...
健康 急な立ちくらみに悩んでいませんか？プロが教える「貧血」のタイプと予防策
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。椅子から立ち上がった瞬間や、寝起きに感じるクラっとする感覚。立ちくらみを経験したことがある方は多いのではないでしょうか。私自身も、子どもを抱えて立ち上がったときや、床に落ちたものを拾って立ち上がったと...
健康 肩が上がらないのは五十肩？鍼灸師が教える原因の見分け方と対処法
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。ある日突然、肩を上に挙げようとしたら激痛が走って挙がらなかった、という経験はありませんか？「これが五十肩かな」と思う方が多いのですが、肩が挙がらなくなる原因は五十肩だけではありません。今回は、肩が挙が...
健康 「魔女の一撃」ことぎっくり腰。鍼灸師が教える原因と正しい対処法
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。今回は、タイトルで気付いた方もいるかもしれませんが、「ぎっくり腰」についてお話しようと思います。ぎっくり腰は、ドイツ語で「Hexenschuss（ヘキセンシュス）」、つまり「魔女の一撃」と呼ばれていま...
健康 通勤を自転車に変えて1年。運動が続かなかった鍼灸師が実感した変化
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。今日は少し雑談寄りの内容になりますが、去年の春から1年ほど続けていることがあるので、そちらについてお話しようと思います。私が続けているのは「通勤を自転車にすること」です。運動しなきゃと思いながら、なか...
健康 「なぜか太って見える…」それはむくみが原因かも？鍼灸師が教える解消法
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。最近なんだか太って見える。でも体重はそれほど変わっていない。そんなときは、脂肪ではなく「むくみ」が原因かもしれません。施術中、患者さんから「先生、私ってむくんでいますか？」「むくんでますよね？」と聞か...
健康 なぜか調子が悪い…そんな時に。鍼灸師が臨床でよく使うツボ3選【合谷・三陰交・百会】
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。病院で検査をしても特に異常はないけれど、なんとなく調子が悪い。そんなときに、自分でできるケアのひとつとして試していただきたいのがツボ押しです。今回は、鍼灸師として10年間臨床に立ってきた中で、私がよく...
健康 体が痛いときはどこに行くべき？「接骨院・整体院・整形外科」の選び方をプロが解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。体が痛いから治してもらいたい、けどどこに行ったらいいか分からない。そういったお悩みの方は多いかと思います。街を歩くと、接骨院、整骨院、整体院、鍼灸院、整形外科とたくさんの看板が目に入りますが、それぞれ...