健康 理想の血圧はいくつ？数値の異常に潜む病気とおすすめのツボを鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「健康診断で血圧が高いと言われたんだけど、正直どのくらいが正常なのかわかってない」という声を、患者さんからよく聞きます。血圧は日々変動するものであり、一度の数値だけで一喜一憂する必要はありませんが、慢...
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健康 腰椎椎間板ヘルニアの痺れ、原因とツボ・筋肉へのアプローチを鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日「腰椎椎間板ヘルニア」と病院で診断された患者さんが来院されました。腰の痛みだけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痺れが出ていて、長時間座っているのがつらいとのことでした。問診と触診を進めて...
健康 便秘と下痢、実は同じ原因から起こる？鍼灸師が解説する腸のトラブルとおすすめツボ2選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「便秘がちで悩んでいます」という方もいれば、「ストレスがかかるとすぐお腹を壊してしまって」という方もいて、一見正反対に思える便秘と下痢ですが、実はどちらも根っこの原因が共通していることが少なくありませ...
健康 ぎっくり腰を助けてくれたツボ。鍼灸師が本気でおすすめする腰痛のツボ3選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。まだ鍼灸師になる前、駆け出しの頃の話です。引越しの荷物を運んでいる最中「ピキッ」という嫌な感覚とともに腰に激痛が走りました。いわゆるぎっくり腰です。動くこともままならず、その場にしゃがみ込んでしまった...
健康 エラの張り、実は食いしばりが原因かも。鍼灸師が教える下関ツボケア
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「気がついたら歯を強く噛みしめていた」「朝起きると顎がだるい、こめかみが痛い」こうした「食いしばり」の相談は、肩こりや頭痛と並んで、施術中によく伺う内容の一つです。そしてお話を伺っていくと、食いしばり...
健康 「よく足が攣るんです」その一言に隠れたサイン。鍼灸師が伝える、攣りやすい体との付き合い方
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「夜中に足が攣って目が覚めます」「施術中に背中が攣りそうになる」整骨院で働いていると、こうした相談は本当によく耳にします。こむら返りといえばふくらはぎのイメージが強いですが、実は太もも、足の裏、背中、...
健康 自律神経を整えるということ、鍼灸師が語る西洋医学と東洋医学からみた心と体の話
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「最近なんとなく調子が悪い」「病院で検査をしても異常なしと言われるのに体がだるい」私が働いている整骨院にいらっしゃる患者さんから、こうした声をく耳にします。肩こり、腰痛、不眠、冷え、胃腸の不調、めまい...
鍼灸 美容鍼とボトックスの違いとは？効果・持続期間・痛み・料金を徹底比較
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。最近、院に来られる患者さんに「ボトックスと美容鍼と何が違うの？」と問い合わせが多いので今回は美容鍼とボトックス、どちらを選ぶべきか効果の仕組みと持続期間、痛み、料金を比較して向いている人の違いを鍼灸師...
健康 現代医学と東洋医学、両方から読み解く「汗」の正体
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。全国的にも梅雨が終わりかけてきて暑い日が増えてきましたが皆さんは汗をかいたりしますか？私は自転車で通勤しているので10分ほど自転車をこいだだけでも汗が出てきます。他にも「なんだか最近、汗のかき方がいつ...
健康 なぜか疲れが取れないあなたへ。鍼灸師オススメの「睡眠の質」を高めるツボ押し
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。皆さんは十分な睡眠を取れていますか？朝起きた時にスッキリと目覚めることができていますか？今回は患者さんから良く相談を受ける「睡眠の質」について、10年間臨床で鍼灸師として働いてきた経験も交えながら、体...