鍼灸

スポンサーリンク
健康

動くと痛むか、じっとしていても痛むか。背中の痛みで見えてくる原因と、鍼灸師がすすめるセルフケア

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。デスクワークのあと、背中がガチガチに張っている。肩甲骨の間がずっと重い。朝起きると背中が痛む。そんな背中の不調を感じていませんか?背中の痛みの多くは、筋肉のこりによるものです。ただ、中には内臓の病気が...
健康

ストレートネックは「骨を治す」より「筋肉と習慣」。解剖学から見るスマホ首の原因と、あご引き運動

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。スマートフォンやパソコンを使ったあと、首や肩がずっしり重い。夕方になると頭が痛くなる。病院や整骨院で「ストレートネックですね」と言われたことがある。そんな方も多いのではないでしょうか。私のところにも、...
健康

足が冷えて眠れない夜、ありませんか?鍼灸師が教える冷え性の原因と、自宅でできるお灸

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。布団に入っても足先が冷たくて、なかなか寝つけない。靴下を重ねて履いても、カイロを貼っても、芯から温まった気がしない。そんなお悩みはありませんか?これから寒くなる季節は、冷えのご相談が増えてきます。今回...
鍼灸

風邪でもないのにだるい…それ、寒暖差疲労かも。鍼灸師が教える原因と温めるセルフケア

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。朝晩は肌寒いのに、日中は汗ばむほど暖かい。そんな日が続くこの時期、「風邪でもないのに、なんだか体がだるい」「疲れが取れない」「頭が痛い」と感じていませんか?私のところでも、季節の変わり目になると、こう...
健康

ぐるぐる回るか、フワフワ揺れるか。めまい・耳鳴りのタイプで見えてくる原因と、メニエール病の方への鍼灸

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。朝起きたら天井がぐるぐる回っていた。なんとなく体がフワフワして落ち着かない。キーンという耳鳴りが続いて気になる。そんなめまいや耳鳴りに悩んでいる方は少なくありません。めまいは、「ぐるぐる回る」のか「フ...
健康

かゆいときの熱いお風呂は逆効果。乾燥肌のかゆみを防ぐ入浴と保湿のコツを鍼灸師が解説

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。秋から冬にかけて、すねや背中、腕がカサカサしてかゆくなる。夜、布団に入って体が温まると、かゆくてついかいてしまう。そんな経験はありませんか?空気が乾燥するこれからの季節は、乾燥肌によるかゆみに悩む方が...
健康

内側が痛いか、外側が痛いか。膝の痛む場所で見えてくる原因と、鍼灸師が使うツボ

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。階段の上り下りがつらい、椅子から立ち上がるときに膝が痛む。そんな膝の痛みに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。私のところにも、40〜60代の方を中心に、膝の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます...
健康

痛み止めが手放せなかった月経痛も、鍼灸で変わった。三陰交への施術とセルフケアの方法

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。毎月の月経時に強い痛みがあり、痛み止めが手放せない。そうした月経痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか。実は私の妻も、月経時の痛みが強く、ひどいときは痛み止めを使っていました。今回は、そんな妻が鍼灸...
美容

しわよりもたるみの方が早く改善する?美容鍼とフェイスラインの関係

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。顔のたるみやしわで悩んでいませんか?特に40代、50代になると、顔全体のハリが失われ、フェイスラインがぼやけてきたと感じる方が多いのではないでしょうか。実は、同じ肌の老化現象でも、たるみとしわでは原因...
健康

天気が悪くなると頭が痛い。気圧変化と片頭痛の関係を、鍼灸で改善した例

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。ここ最近、台風や線状降水帯による大雨の時期が増えています。そうした時期に来院される患者さんで目立つのが「片頭痛」です。来院される患者さんの年代は20代から50代まで様々で、職業もバラバラなのですが、共...
スポンサーリンク