東洋医学

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健康

風邪のひき始めは「とにかく温める」が正解とは限らない。東洋医学で見分けるタイプ別のケア

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。なんだか背中がゾクゾクする。のどがイガイガしてきた。くしゃみや鼻水が出始めた。そんな「あれ、風邪かな?」と感じたとき、どうしていますか?我が家でも、子どもが保育園から風邪をもらってくることがよくありま...
健康

更年期の不調は「我慢するもの」ではない。東洋医学の「七七」から考える、体の変化との付き合い方

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。40代後半になってから、急に顔がほてって汗が止まらなくなる。ささいなことでイライラしてしまう。夜中に目が覚めて、眠れない。そんな変化を感じていませんか?「年齢のせいだから仕方ない」と、ひとりで我慢して...
健康

その手のしびれ、どの指ですか?鍼灸師が教える3つの神経と原因の見分け方

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。朝起きたら手がしびれている。指先がジンジン、ピリピリする。物を持つと違和感がある。そんな手のしびれに悩んでいませんか?私のところにも、妊婦の方や、お仕事をされている方など、さまざまな方が手のしびれで来...
健康

胃もたれは「食べすぎ」だけが原因ではない。季節の変わり目に増える胃の不調と、鍼灸師がすすめるケア

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。食後に胃がずっしり重い。それほど食べていないのに、いつまでも胃に食べ物が残っている感じがする。そんな胃もたれに悩んでいませんか?胃の不調を訴える方の年代はさまざまですが、臨床では特に、季節の変わり目や...
鍼灸

風邪でもないのにだるい…それ、寒暖差疲労かも。鍼灸師が教える原因と温めるセルフケア

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。朝晩は肌寒いのに、日中は汗ばむほど暖かい。そんな日が続くこの時期、「風邪でもないのに、なんだか体がだるい」「疲れが取れない」「頭が痛い」と感じていませんか?私のところでも、季節の変わり目になると、こう...
健康

内側が痛いか、外側が痛いか。膝の痛む場所で見えてくる原因と、鍼灸師が使うツボ

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。階段の上り下りがつらい、椅子から立ち上がるときに膝が痛む。そんな膝の痛みに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。私のところにも、40〜60代の方を中心に、膝の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます...
健康

お尻から足にかけて痺れがある。それは坐骨神経痛かも。鍼灸で改善した例

こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。ここ最近、デスクワークをされている患者さんで「お尻から足にかけて痺れがある」という訴えを聞くことが増えています。腰が痛いだけでなく、膝の裏やふくらはぎまで痺れが広がっているというケースです。実は、この...
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